Hier meine Begründung: 👇

1️⃣ SPF-Sprays sind deutlich unzuverlässiger als Cremes:
- Die tatsächlich aufgetragene Menge liegt fast immer weit unter der empfohlenen Dosis
- Ein großer Teil des Produkts landet meist nicht auf der Haut
- Ohne gründliches Verreiben bleiben schnell Stellen ungeschützt
➡️ Deswegen lieber nur als „Nachcreme“-Option nutzen und nicht als primären Schutz.

2️⃣ Reines Aloe-Vera-Gel wirkt vor allem kühlend & mehr nicht.
- Gut formulierte After-Sun-Produkte kombinieren mehrere Wirkstoffe (das ist besser nach der UV-Belastung)
- Zum Beispiel Panthenol für Wundheilung, Ceramide für geschwächte Barriere, Niacinamid gegen Entzündungen, Antioxidantien gegen freie Radikale, Glycerin als Feuchtigkeitsspender

3️⃣ Serum vs. Creme: Serum ist hier meine persönliche Präferenz für meine Haut + Ziele.
- Richtig eingesetzt, können sich beide in Kombination prima ergänzen
- In Seren ist die Konzentration der Wirkstoffe meist höher
- Cremes haben meist eine reichhaltigere, öl- und lipidbasierte Textur → positiver Einfluss auf Hautbarriere und Feuchtigkeit

4️⃣ Den Punkt brauche ich bei euch nicht zu erläutern. 🤭

5️⃣ Die Reihenfolge ist hier wirklich egal.
Hauptsache ist, dass ihr keine Stellen vergesst (zum Beispiel Ohren, Nacken, Handrücken, Fußrücken oder Kopfhaut am Scheitel).

6️⃣ LSF 50 sollte immer euer Go-To sein.
Die meisten tragen zu wenig Sonnencreme auf.
LSF 50 gibt euch einen besseren „Puffer“ als LSF 30.

Stimmt ihr mir zu? 👇

Was sind eure liebsten Snacks aus der Drogerie?

#drogeriesnacks

“Mein Botox hält nicht!” Wenn ihr das Gefühl habt, dass euer Botox nicht lange hält, gibt es meist konkrete Gründe:

✓ Intensiver Sport, Sauna, Hitze, Alkohol direkt nach der Behandlung
✓ Zu geringe Dosierung. Oft aus Angst vor „zu viel”
✓ Falsche Injektionspunkte oder Injektionstiefe
✓ Sehr aktive, kräftige Muskulatur (individuell verschieden)
✓ Individuelle Metabolisierungsrate. Manche Menschen bauen den Wirkstoff einfach schneller ab #ästhetischemedizin #funny #praxisalltag

Hi, ich bin Eveline ☺️

Seit 17 Jahren Ärztin für ästhetische
Medizin - dazu Speakerin, Mutter, Sport- & Longevity Liebhaberin.

Ich habe eine eigene Praxis für ästhetische Medizin in Hamburg und bin dabei meine eigene Skincare zu entwickeln. ✨

Ich analysiere die neuesten Beauty-Trends, Behandlungen und teile meine Erfahrungen hier mit euch auf Instagram.
Natürlich auch ganz viel aus meinem Praxisalltag. 🤭
Schön, dass ihr da seid. 🫶🏼

#narratortrend #aestheticdoctor #hamburg

Hast du morgens Supplements genommen... und kurz danach ist dir schlecht geworden?

Der Grund dafür kann Zink sein:
Zink kann, besonders bei nüchterner Einnahme, die Magenschleimhaut reizen.

Höhere Dosierungen verstärken diesen Effekt zusätzlich.

Was aus meiner Sicht hilft:
✓ Nie nüchtern einnehmen, sondern immer nach einer Mahlzeit
✓ Dosis überprüfen: oft reichen schon niedrigere Mengen
✓ Zinkform wechseln: Zink Bisglycinat oder Zink Picolinat werden meist besser vertragen

Und ganz wichtig: Mehr ist bei Supplements nicht automatisch besser!

#supplements #hautgesundheit #zink

Ihr fragt mich, warum ich keinen Haferdrink in meinem Kaffee trinke.

Hier ist die Antwort & zusätzlich ordne ich kurz alle weiteren Pflanzendrinks für euch ein.

Letztendlich muss jeder selbst bewerten, wie man Geschmack und Nährwerte gewichtet. Wichtig ist nur, sich zu informieren.

Welchen Pflanzendrink nutzt ihr? Oder trinkt ihr Milch im Kaffee? 👇

#pflanzendrink #haferdrink

Filler können die Gesichts-Features unterschiedlich in Szene setzen.
Je nachdem, wie und wo sie eingesetzt werden.

Meine Herangehensweise ist nie, das Gesicht zu verändern, sondern es natürlich zu unterstützen.

Im Reel seht ihr, wie man einen femininen Look vs. einen maskulinen Look erzeugen kann.

Wusstet ihr das schon? 👇